血液循环不良怎么调理？

　　月经量少又黑，要查找原因，先要做彩超检查，若是子宫、卵巢子宫内膜都正常，基本是考虑肝郁气滞，脾胃虚寒，气血虚弱而造成的经血瘀阻，排出不畅，因此表现为月经量少，而且颜色发黑。建议可以服用中药乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸、血腹逐瘀丸进行调理，中药性温，药效比较缓

　　经期调理的方法包括，经过腹部和脚部的保暖来缓解疼痛，经过食用温暖的食物来缓解痛经，对于身体比较虚弱的女生来月经的时候，尽量多休息。经期的调理对于女性是非常关键多，需要注意保持外阴的期清洁，尽量每天晚上睡觉之前进行温水外阴清洁，防止表现出外阴潮湿的情况

　　月经失调，平时可以多吃补血养气的食物，例如红枣、猪血、枸杞、当归、阿胶等，每周吃两次猪肝也是补血的良好食物，来月经期间不能吃生冷、冰冻的食物，可用生姜、红枣、红糖泡水喝。如果月经量少的病人可以加点当归。火气旺盛，月经量多，这类型月经不调病人，不能吃太补

　　女性调节月经可以选择西医和中医两种方法。西医调理月经主要是作用激素，可以选择雌孕激素序贯疗法，先给雌激素然后给孕激素，模拟女性体内的雌激素水平，逐渐调理。但目前大多女性选择经过口服中药汤剂进行月经的调理，对于女性月经不调中药调理可以起到很好的效果。在口

　　女性白带表现出的情况多种多样，不同的原因需要选择不同的药物。若是急性阴道炎和宫颈炎造成的，应以阴道局部用药为主，配合口服用药，根据炎症的不同，可选用甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑阴道片和硝苯妥钠阴道片进行治疗。若是白带增多造成的急性盆腔炎，需要根据感染源选择

　　正常情况下，妇科炎症可以分为附件炎，盆腔炎，以及阴道炎等，你可以到医院去检查一下，根据不同类型的炎症所选用的药物是不相同的，不过是由于细菌造成的，一般可以使用奥硝唑片，康妇炎胶囊等治疗，若是由于霉菌或者滴虫造成的妇科疾病，应当采用不同的药物进行治疗，治

　　备孕前首先要做孕前检查，保证身体素质良好，能够胜任妊娠及分娩造成的生理性改变，此外要注意休息，防止长时间熬夜和劳累，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，远离有害物质及辐射源，饮食上多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物补充营养，适当增加运动量提高机体免疫力，排卵期安

　　雌激素水平低和卵巢功能下降有关系，可以选择补充雌激素来进行调理。病人还可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆制品。平时还要养成规律健康的生活习惯，保证充足的睡眠，防止熬夜。还可以适当的加强体育锻炼，保持稳定的情绪这样有助于防止卵巢功能的降低。还要注意合

　　女人更年期可以经过中药或者中成药配合饮食起居来调理；可以服用的中成药更年安片、坤泰胶囊、五加更年片等；可以服用的中药有熟地黄、黄连、白芍、女贞子、麦冬、泽泻、珍珠母、首乌藤等；饮食上多吃些黑豆、牛奶、鸡蛋、玉米、豆腐、鱼类等；生活上按时休息、防止过度劳

　　月经综合症调理，最好经过饮食调理、心理治疗、戒烟、限制钠盐和咖啡摄入量，最好多吃奶酪、酸奶、牛奶、高钙，可以改善月经综合症的症状，此外，最好适当锻炼，建议瑜伽、热水泡足等。能促进血液循环，缓解痛经等。月经前易造成乳房扩张和疼痛症状，需要在医生的指导下按