跑步漏尿是怎么回事？

　　跑步的时候脚背有疼痛，可能是局部韧带有拉伤，或者跑步时间过长以后，造成局部表现出疲劳造成的。建议病人可以休息一段时间，用手揉搓脚背或者按摩脚背，此外也可以将脚背抬高，有利于血液回流。建议病人选用一双比较舒适的鞋，这样在跑步的时候有可能局部的症状会缓解，

　　跑步时胸痛也需要根据胸痛的部位性质判断具体疾病，如果为双侧乳腺疼痛，考虑跑步时随着运动乳腺会表现出上下震动。尤其腺体发育比较好，上下振动会牵扯到乳房悬韧带，反复牵拉劳损造成局部疼痛不适。建议运动时尽量穿舒适的运动内衣，跑步结束后休息一段时间症状可以缓解

　　对于正常人空腹跑步是相对较好的。因为进食后胃里充满了食物，会随着人运动胃做剧烈的运动，会造成胃肠道不舒服甚至有些病人会表现出腹痛、腹胀等。同时，因为胃肠道的血液循环减少，因此加重消化不良。当然对于糖尿病病人是不提倡空腹跑步的。因为跑步它是属于一种高消耗

　　跑步肌肉酸痛，一般见于两种情况，一种是因为跑步时小腿肌肉剧烈运动，做无氧运动，造成肌肉内乳酸堆积，因此表现出运动后的酸胀疼痛。一般这种情况给予适当的休息，用热毛巾多敷一敷，帮助乳酸排泄，疼痛很快就会缓解，第二天基本上就可以正常活动。第二种情况见于跑步时

　　1，一跑步表现出左下腹部疼痛，主要考虑肠道功能紊乱造成的，造成肠痉挛表现出阵发性的疼痛，如果跑步停止以后，症状就会慢慢好转。2，输尿管结石，跑步可能会造成石头的滑动，因此表现出左下腹部剧烈疼痛，一般会伴随肉眼血尿、恶心、呕吐等临床症状。3，女性盆腔炎，卵

　　乳腺是位于皮肤下面浅表器官，靠乳房悬韧带固定于胸肌的筋膜上，韧带属于结缔组织，弹性相对比较小，如果乳腺腺体发育比较好，体积较大，跑步时随着运动乳腺会表现出上下振动，因此牵扯到乳房悬韧带，反复牵拉、劳损造成局部疼痛不适，跑步结束后休息一段时间症状可以缓解

　　女生坚持跑步最主要的好处是，能达到减肥的作用。跑步也属于一种比较多见的有氧运动，在跑步的过程中会燃烧身体当中多余的脂肪，因此可以达到减肥的作用。同时也可以起到排毒养颜的作用，主要是由于在跑步的时候，身体会有大量的汗液流出，体内的毒素以及身体的新陈代谢废

　　很多原因可以造成跑步后腹部疼痛，具体需结合实际情况进行分析：1、跑步时由于不正确的呼吸方式，或迎风跑步后表现出。除腹痛外往往还会伴随腹胀的情况。经过休息、多喝热水、腹部热敷后症状可以改善。2、女性经期前，或者是经期剧烈运动后也可表现出，经休息后症状可逐渐

　　男生在跑步的时候乳头表现出疼痛，可能病人乳房有一些病变所造成的，比如可能表现出男性乳房发育症，或者表现出男性乳腺癌等，建议病人要到医院进行检查。因为在正常的情况下，男性在跑步、剧烈活动，一般不会造成乳房、乳头有疼痛。如果病人表现出疼痛，建议要做体检，比

　　若是女生来月经期间适当的跑步，应当来说没有太大的问题表现出的，因此说不需要过于紧张的。因为来月经期间主要是子宫内膜剥离出血的一个过程，若是运动量过大，有可能会造成子宫内膜脱落的比较多，会表现出月经量增加，这种现象的表现出的。因此说适当的休息，这个时候对