跑步脚背疼怎么办？

　　脚背部突出1块小骨头。考虑是腱鞘囊肿或者骨膜囊肿造成的。因为腱鞘囊肿或者骨膜囊肿质地非常坚硬，有时会误认为是骨质增生。为了明确诊断，可以到医院做1个x光拍的检查。若是腱鞘囊肿或者是骨膜囊肿，对功能没有产生影响之前，不用进行特殊的治疗。如果对功能产生的影响

　　右脚背摸上去有点麻，这是神经受损的症状，神经受到损伤后会表现出麻木的感觉。大部分是由于右脚背外伤造成的，因为右脚背受到外伤后会造成表皮神经的损伤，而神经损伤是恢复的非常缓慢的。如果神经断裂后是不能再生的，因此右脚背外伤后很容易造成麻木的症状。同时如果有

　　病人脚背表现出肿胀，考虑可能是由于营养不良，低蛋白血症造成的，特别多见于大手术的病人，长时间卧床的病人，禁食时间比较长，也就是很长时间病人不能够吃东西，身体的营养素会逐渐的下降，造成病人脚部表现出水肿。必要的时候可以查血，了解体内的白蛋白水平。如果营养

　　外伤之后砸到脚背，局部表现为明显的肿胀，首先应当进行X线片的检查，进一步除外骨折。如果有明显的骨折，应当进行有效的固定，应用支具、夹板或者选择石膏外固定，同时也要注意观察末梢血运。对于单纯的软组织肿胀，在受伤之后可以选择局部冰敷的方法，应用冰块敷于受伤

　　脚背部肿还发红，多见的原因是表现出了局部的感染。感染以后，它就是一个炎症的表现，多见的表现就是红肿，除了红肿之外，可以有热及痛这些表现。这个时候建议病人一定要及时去医院就诊，来进行抗炎治疗。局部也可以用一些消炎的药膏来辅助治疗。如果病人疼痛厉害，可以同

　　若是脚背的经表现出扭伤的现象，应当是局部的软组织造成表现出瘀血造成，建议不要用手去揉捏，容易造成表现出肿胀增大的现象。建议在24小时以内可以选择用冷毛巾敷一敷。这样使局部的血管表现出收缩的现象，造成表现出局部的肿块会减小一些。但是超过24小时以后，建议可以

　　造成脚肿腿肿的原因包括以下几种：一、下肢深静脉血栓。多见于骨折、长时间卧床患者，造成下肢血液循环减慢，逐渐形成血栓，血栓堵塞深静脉造成下肢静脉回流不畅，表现出双下肢肿胀，包括脚肿。二、淋巴循环障碍。多见于下肢肿瘤压迫，造成淋巴回流受影响，表现出下肢淋巴

　　如果患者表现为脚背发麻，考虑是神经受压的一种表现，比如有腰椎间盘突出症的病史，这种疾病的发生，主要是后天的因素所造成。经过CT检查可以确诊。此外也有一些可以是有下肢的纤维瘤，尤其是神经纤维瘤，疼痛麻木是非常多见的一种表现，也需要手术。

　　脚背皮肤表现出疙瘩，同时伴随瘙痒症状，考虑是过敏性皮炎。过敏性皮炎是局部皮肤接触刺激性的物品造成的皮肤变态反应，可表现为皮肤瘙痒、皮疹、水泡以及糜烂溃疡等等。在治疗过敏性皮炎的过程中一定要防止搔抓，防止用热水烫洗，而且要立即去除可能造成过敏的物品。局部

　　右脚脚背触摸时表现出了麻木不适，这种情况多和神经病变有关。麻木是神经病变的最多见的一个临床表现，在临床造成神经病变的原因有很多，例如腰椎病变造成的神经压迫、脚气病以及糖尿病造成的周围神经病变等等。由于长期的坐姿不当，同样可能会造成神经压迫，可表现为麻木