缩阴手术利弊

　　缩阴提肛运动，可以缓解产后妇女表现出的压力性尿失禁，对于盆底肌的复健也有一定的帮助。在顺利生产之后，大多数妇女会表现出盆底肌松弛，此时可以进行缩阴和提肛运动。假想自己即将要大便和小便，在假想的情况下，有意识的进行缩阴和提肛。只要长时间坚持，能够使盆底肌

　　提肛运动对缩阴并没有直接性作用，但是作为对盆底肌肉的保养以及修复手术后的辅助能起到相应的帮助。一般做提肛运动，可以对骨盆的肌肉起到锻炼的作用。肌肉锻炼之后，紧致程度会有所增加，但是这种活动的增加就类似于去健身，健身以后肌肉是如何增加的，能增加多少，都不

　　提肛、缩阴运动也叫凯格尔训练，是一种主动的盆体修复方法，是以锻炼耻骨、尾骨肌为主，病人经过自主的、反复的盆底肌群收缩和舒张，增强支持尿道、膀胱、子宫和直肠的盆地肌张力，增加尿道阻力，恢复松弛的盆底肌，达到预防和治疗女性尿失禁和生殖器官脱垂的目的。多年临

　　做盆底肌修复能起到缩阴效果，做盆底肌康复训练之后可以起到缩阴作用，而且还能够强化盆底恢复肌肉张力起到阴道紧缩效果，除了做盆底肌修复之外，还可以配合做针灸或者服用补气中药调理改善症状，平时建议多做提肛运动，坚持锻炼，也可以改善阴道松弛症状。

　　阴道轻度松弛做提肛运动，是会有缩阴的作用的，提肛运动，就是规律的收缩上提肛门然后放松，这样一提一松，就是，提肛运动，在有便意的情况下，做提肛运动能够很好的锻炼，盆底肌肉，因此达到缩阴的目的，提肛运动也被称为凯格尔运动，对于轻度的阴道松弛，是有作用的，经

　　提肛运动经过有规律的提肛收缩肛门，促进肛周局部血液循环，可以有效预防肛周疾病。经过提肛运动的规律上提肛门，然后放松，一提一松的运动还能够增加盆腔肌肉的张力，使整个盆底肌肉群变得坚韧，长时间坚持可以使阴道周围肌肉变得结实有力。经常提肛可以强壮会阴，长时间

　　妇科凝胶是没有缩阴的效果的，妇科的一些凝胶常常适用于治疗的目的，比如有妇科的一些炎症。我们多见的妇科的阴道炎，霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎，还有就是滴虫性阴道炎都会用凝胶进行治疗。治疗的疗程一般七天左右，这个对缩阴是没有效果的。做缩阴的话，我们需要做一些

　　女性在产后42天左右需要到医院复查盆底肌如果显示不达标的话，就需要做盆腔修复，也可以做相关的运动，盆腔修复的好处，首先是帮助阴道恢复紧握力，提高性生活的质量，其次还可以改善盆骨肌肉的韧带松弛现象，避免子宫表现出脱垂，以及漏尿等表现，促进阴道组织免疫力，缓

　　阴道松弛没有特效药能治疗，想要改变阴道松弛的症状，可进行提肛运动，锻炼盆底肌肉，如此反复100次以上，因此促使阴道周围括约肌有收缩的效果。但是这项锻炼需要长时间坚持才能达到效果。还可以进行阴部收缩运动、中断排尿运动以及瑜伽运动，这些对于阴道松弛的治疗都是

　　产后提肛缩阴运动具体做法，首先要全神贯注随呼吸运动节律性收缩肛门，吸气时用力收缩，保持一两秒钟后呼气放松，用力收缩时可以收腹使肛门上体。可以采用跪姿进行提肛缩阴运动，建议每天坚持两段时间的练习，每次持续时间大概在五到十分钟左右。