做盆底肌修复能缩阴吗

　　产后盆底肌是不能自行恢复的，建议接受正规的盆底的康复训练，包括盆底肌自行锻炼、盆底的电刺激、盆底的生物反馈治疗。产后盆底肌不能自行的康复，首先我们了解一下什么叫盆底。盆底是封闭骨盆出口，托着盆腔器官的软组织，包括肌肉和筋膜。妊娠和分娩带来了损伤以后，造

　　产后三年，可以做盆底肌修复，但是它的作用十分有限，可以说基本没有太大的作用和疗效，造成盆底肌损伤的主要原因是因为胎儿在分娩的时候，经过盆底肌的时候，对产道和盆底肌造成不可逆性的损伤所造成的，如果损伤不是特别严重，机体可以经过自身来进行恢复，但如果损伤特

　　产后盆底肌受损松弛，可以做产后盆底肌修复，正常一个月左右是会慢慢恢复的，但是如果盆底肌恢复的比较慢，可能需要6个月的时间或者是12个月的时间。每个人的身体情况是不同的，因此具体的恢复时间应当要观察产妇的生产后是否对盆底肌或骨盆进行康复训练。举措建议建议产

　　产后如果盆底修复不好，会有以下的危害：第一，会导致阴道前后壁不能贴合在一起，因此会使空气进入，这样就会产生阴吹的现象，尤其是在性生活的时候会表现出阴吹。第二，有可能会降低性生活的质量，因为阴道前后壁不能贴合在一起，会使阴道局部表现出松弛的状态，因此会影

　　产后盆底肌痉挛综合征的临床主要表现是排粪困难，可能会有便意感或者会阴胀满感，排便异常困难，可能会表现出排便疼痛，排便时间长的现象。就算是成形的软便也不易排出，正常会采取服用大量的泻药排空直肠，有时会有排粪时肛门不易张开的感觉。举措建议产后盆底肌痉挛综合

　　产后盆底恢复的意思是以下几个：第一个，就是在阴道分娩的过程中，由于先露部长期的压迫骨盆底，会使肌肉表现出张力下降，因此有可能会造成阴道前后壁不能贴合在一起，在产后表现出子宫脱垂的可能性，因此就建议做提肛运动来改善这种现象。第二个，就是经过盆底的康复治疗

　　顺产以后由于产时对盆底的压迫，有时会表现为盆底松弛或者阴道松弛，大多数产妇在产后1-2个月可以恢复。如果产后几个月都没有恢复就要做特殊仪器检测，检测盆底肌肉功能。盆底松弛的建议做缩肛运动锻炼，也可以做阴道哑铃操等专业训练，都有一定的疗效，也可以经过特殊设

　　不管是顺产还是剖腹产的孕妇，生产后都需要做盆底康复康复。因为在我们怀孕时，在我们身体分泌孕激素的情况下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的渐渐长大，胎位下移，盆底也会受到很大的压迫。生产后，随着胎儿的产出，部分韧带松弛，弹性变差，没办法将器官固定在正常位置，

　　在检查之后，如果身体的各项指标都比较正常，身体恢复的情况也比较好，对于顺产的女性，可以适当的进行性生活，如果在检查之后表现出有子宫脱垂等不良的表现时，需要在医生的指导下进行进一步的治疗，对于有子宫脱垂的病人，也可以经过使用子宫托等方法来进行治疗。举措建

　　产后盆底肌康复训练的方法比较常用的是提肛运动，在生完宝宝一周以后就可以做提肛运动，可以尽早的恢复盆底功能，每天要坚持做5~10分钟，需要在医生的指导下学会正确的训练方法，也可以到专业的康复中心，采用专业的仪器来进行康复锻炼。举措建议生完宝宝之后，盆底肌功能