怀疑感染艾滋病应尽快寻求医疗帮助，进行艾滋病检测，遵循医生建议，告知性伴侣，同时保持积极心态。
如果怀疑自己得了艾滋病，应尽快采取以下措施：
1.寻求医疗帮助：立即咨询医生或前往当地疾控中心、医院的性健康科或感染科就诊。医生会进行详细的问诊和身体检查，并根据需要进行相关的检测。
2.进行艾滋病检测：医生会根据个人情况安排合适的艾滋病检测方法，如抗体检测、核酸检测等。这些检测可以确定是否感染了艾滋病病毒。
3.遵循医生的建议：一旦确诊或排除艾滋病感染，医生会根据具体情况提供相应的建议和治疗方案。这可能包括定期复查、抗病毒治疗、注意事项等。
4.告知性伴侣：如果有过性行为，应告知性伴侣并建议他们也进行检测和咨询。艾滋病可以通过性传播，及时告知性伴侣有助于他们采取适当的措施。
5.心理支持：感染艾滋病可能会带来心理压力和焦虑。寻求心理支持，如与心理咨询师或支持组织交流，可以帮助应对情绪问题。
6.遵守预防措施：无论检测结果如何，都应继续遵守预防艾滋病的措施，如使用安全套、避免共用注射器等，以保护自己和他人的健康。
需要注意的是，艾滋病的检测和诊断需要专业的医疗机构和医生进行操作。不要自行购买检测试剂或尝试自我诊断，以免造成误解或延误治疗。同时，要保持积极的心态，遵循医生的建议，及时进行治疗和管理。艾滋病是一种可控制的疾病，通过合理的治疗和预防，可以提高生活质量，延长寿命。
