有颈椎病怎么锻炼身体？

　　病情分析：颈椎病通常是由于长时间低头导致的症状，您可以做核磁共振检查，判断椎间盘有无突出症状。建议：您平时应该多活动身体，避免长时间低头，适当做推拿针灸等理疗，能够缓解病情。

　　病情分析：颈椎病引起手麻的主要原因是因为压迫了颈神经，从而导致椎动脉供血不足而引起的，和平时不良的坐姿有很大的关系。颈椎病的症状有头晕，视力模糊等。建议：这种情况不要长时间的保持同一个姿势，多仰头，平时多活动颈椎。

　　病情分析：颈椎病会导致恶心呕吐，颈椎病的主要症状为颈背疼痛、手指发麻、头晕、恶心等，这是由于颈椎病引发的骨质增生压迫椎动脉管，从而造成恶心呕吐、视物模糊等症状。脊髓受压会导致上肢麻木。

　　颈椎病通常是由于长时间保持一个姿势导致的疾病，可以使用颈痛片等药物进行治疗，同时可以配合牵引、按摩等方式辅助治疗。如果病情比较严重，有压迫神经的症状，可以通过微创手术和开放性手术治疗。

　　颈椎病睡觉不用枕头是睡不好的，颈椎病患者并不是说要不用枕头，只是枕头要保持高低合适的高度，一般在10到15厘米左右。另外不枕枕头也不能治好颈椎病，相反有时候会加重。

　　颈椎病是不能完全治愈的疾病，比较容易复发，如果患者的病情严重很有可能是会出现吞咽困难、视力下降、颈性高血压等，还有的患者会出现心前区疼痛的现象。建议患者要及时改变生活不良习惯。

　　你好，颈椎病目前在临床的发病率越来越高，很多年轻人都会出现这样的情况，一旦患上这种疾病，可以做的康复锻炼有游泳、放风筝等，还可以站好后，头向后转，也要往反方向做。

　　建议您在工作时，端坐在椅子上，让头部做顺时针、逆时针的环绕动作，尽量轻缓一些，2-3小时做几组，有利于放松颈部肌肉。其次，喝水时可以让头向后仰，缓解肌肉僵硬。此外，不工作时避免长时间低头，注意保暖。

　　颈椎病和腰间盘突，目前在临床上，没有根治的方法，但患者可以去中医馆进行按摩，长期坚持，对疾病有较好的缓解作用。另外在平常生活中，注意休息、减少体力劳动、选择软硬适中的床垫。

　　颈椎病大多数发病原因都是由于长期不良使用颈椎的习惯引起，颈椎病患者一般在颈部、肩部或者背部等部位会出现疼痛感。另外，颈部肌肉会发紧，捏起来很硬，患者可以通过手捏感觉出。