腰椎间盘突出患者睡觉时腰部是否可以垫枕头，应根据具体情况而定，不能一概而论。
一般情况下，在仰卧位时，腰部可以垫一个薄枕头，以维持腰椎的正常生理曲度，缓解腰部肌肉的紧张和疲劳。但需要注意枕头的高度不宜过高，否则可能会加重腰部的负担，反而不利于病情的恢复。
在侧卧位时，由于腰椎的生理曲度发生改变，腰部与床面之间存在一定的空隙，此时可以在腰部下方垫一个薄枕头，使腰部得到充分的支撑，缓解腰部的疼痛和不适。
然而，对于一些严重的腰椎间盘突出患者，或者伴有明显的神经根受压症状的患者，睡觉时腰部垫枕头可能并不适合。在这种情况下，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
此外，除了睡觉时的姿势和枕头的选择外，腰椎间盘突出患者还应注意以下几点：
1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
2.避免提重物，尤其是过重的物品。
3.进行适当的腰部锻炼，增强腰部肌肉的力量。
4.注意腰部的保暖，避免受寒。
5.如果疼痛症状较为明显，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛。
总之，对于腰椎间盘突出患者来说，选择合适的治疗方法和生活方式非常重要。如果对腰部的护理有任何疑问，建议及时咨询医生或专业的康复师，以获得更详细和个性化的建议。
