腰椎间盘突出痛可采取休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、手术治疗等方法缓解，特殊人群需遵医嘱。
腰椎间盘突出痛是一种常见的疾病，以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以躺下或侧卧，以减轻腰椎间盘的压力。
2.物理治疗：可以使用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛。但是，这些药物可能会有一些副作用，应在医生的指导下使用。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，缓解疼痛。可以进行一些腰部伸展、旋转、弯曲等运动，但要注意运动的强度和频率。
5.手术治疗：如果疼痛严重，影响生活和工作，或者出现了神经症状，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出痛的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、重物提取等动作，以预防腰椎间盘突出的发生。
此外，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，腰椎间盘突出痛的治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，这些人群也应该更加注意腰部的保护，避免过度劳累和受伤。
