腰椎间盘突出患者能否做平板支撑应根据病情轻重而定，轻者可在医生指导下适当进行，反之则不建议。做平板支撑时需注意控制动作幅度、保持正确姿势、控制运动强度和注意休息。
腰椎间盘突出患者是否能做平板支撑，应根据具体情况而定。一般来说，如果突出较轻，不伴有明显腰痛或下肢放射痛，可在医生指导下适当进行平板支撑；但如果突出较重，或伴有明显腰痛、下肢放射痛等症状，则不建议做平板支撑。
这是因为在做平板支撑时，需要腰部、腹部及下肢肌肉共同收缩，以维持身体的平衡和稳定。如果腰椎间盘突出较重，会导致局部神经受压，从而引起腰痛、下肢放射痛等症状。此时进行平板支撑，可能会加重神经受压，导致症状加重。
此外，如果腰椎间盘突出患者同时伴有腰部肌肉无力、韧带松弛等情况，也不建议做平板支撑，以免加重病情。
需要注意的是，即使腰椎间盘突出较轻，在做平板支撑时也应注意以下几点：
1.控制动作幅度：在做平板支撑时，应避免过度弯腰或旋转腰部，以免加重病情。
2.保持正确姿势：平板支撑时，应保持身体呈一条直线，头部、肩部、背部、臀部、腿部保持在同一平面上，避免出现弯腰、驼背等不良姿势。
3.控制运动强度：平板支撑的运动强度不宜过大，应根据个人情况逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
4.注意休息：在进行平板支撑时，应注意休息，避免过度劳累。如果在运动过程中出现腰痛、下肢放射痛等症状，应立即停止运动，并休息一段时间。
总之，腰椎间盘突出患者在做平板支撑前，应咨询医生的意见，根据个人情况制定合理的运动计划。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以预防腰椎间盘突出的发生。
