胖人为什么会贫血呢？

　　体胖人怀孕需要严格控制饮食。因为本身偏胖的孕妇容易患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，所以在怀孕期间应该低盐、低糖、低脂饮食以及适当补充钙片、适当晒太阳。对于饮食上的控制，尤其是主食米饭和特别甜的水果以及过于油腻的食物，都应该严格控制。体重要控制在孕期增长1

　　胖人怀孕在怀孕后，一定要正规孕检。怀孕后要注意饮食均衡，营养合理，不要暴饮暴食，也不要吃太多的甜食，控制体重增长，一般孕期体重增长在20斤以内。孕期也要评估孕妇的体住量，检测血糖和血压。肥胖的人在孕期出现高血压、糖尿病的风险会增加。

　　胖人不一定就会得高血脂，但是胖人相比较瘦人，高血脂发生的可能性会大一些。高血脂是指血液中脂肪含量较高，通过血脂的检测可以了解具体的数值。在降低血脂的方面可以先从不良的生活方式进行改变，比如以低盐低脂、低胆固醇的饮食为主。

　　发胖的人伴随着脖子地方比较黑，有可能是跟体内激素水平改变有关系。发胖的人会导致体内雌激素分泌比较多，所以会导致脖子部位发黑的现象。在处理方法方面，主要是要采取减肥的方法。首先要控制孩子的饮食量，少吃油炸等含激素丰富的食物，还要配合运动方法来进行减肥，体

　　容易胖的人要减肥，在饮食控制上非常重要。要做到合理膳食，积极地控制每天摄入的总热量，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，控制每天摄入碳水化合物的量，保证足够蛋白质的摄入。多吃蔬菜和水果，当然易胖的人还需要每天坚持一定量的有氧运动，以促进脂肪消耗，要长期坚

　　胖人容易得心脏病，因为肥胖者体内的脂肪细胞很活跃，会分泌很多的炎性物质，容易使心肌肥厚，进而就会造成心脏病。　　胖人容易得心脏病，这是常识。因为肥胖会造成脂肪细胞很活跃，还会分泌很多的炎性物质，导致心脏重构，而且肥胖者心脏负担很重，进而会使心脏容易发生

　　专家提示：肥胖的人必须每天去运动，要求每天最少有氧运动半小时，只要运动起来就会刺激肠道蠕动就能解决便秘的问题。视频内容：肥胖的人便秘往往是过去吃得太多，运动太少。必须每天去运动，要求每天最少有氧运动半小时。只要运动起来就会刺激肠道蠕动就能解决便秘的问题

　　肥胖人有高血压是可以做灌肠减肥的，但是在做灌肠减肥的时候需要做个血压的检查，看血压是否稳定。如果血压稳定就可以做不稳定是不可以做的，而且灌肠减肥的效果也不是很好，具体是要看每个人的情况而且对身体也不好。减肥的方法有很多种比如跑步、瑜伽、仰卧起蹲等，以及

　　肥胖的人群容易发生动脉粥样硬化。因为肥胖的病人体重大，缺乏运动，因此说容易发生一系列的情况，再还有并不是所有肥胖人群都有血脂的异常，但是大部分肥胖人群可能表现出高胆固醇血症，这类人群容易发生动脉硬化。再一个肥胖的人群容易发生糖尿病，因为高血糖会对血管内

　　胖人需要吃一些低热量食物，减肥是要控制全天总热量。因此不要总想着吃什么，而是要想着不吃什么。减肥病人要选择低热量的食物，比如低热量的主食、低热量的菜，以及低热量的水果等等。每天都需要配和碳水化合物、脂肪、蛋白质等。热量控制，最好是在每天1200千卡以内，营