喝酒之前吃什么不容易醉？

首先喝白酒前可以喝适当的纯酸奶，能够减少醉酒几率。因为酸奶会在胃部形成一层保护膜，从而减少酒精吸收。其次，喝白酒前还可以喝浓糖水，浓糖水具有一定渗透利尿功效，可以使酒精快速通过尿液排出体外。另外，喝白酒前还可以喝富含维生素C的饮料，比如柠檬汁、西瓜汁、猕猴

喝酒前喝什么不容易醉呢？喝酒之前能喝一瓶牛奶，最好是纯奶，或者含糖的牛奶。可预防酒醉性胃炎和脱水症。在喝酒之前，要利用食物中脂肪不易消化的特性，来保护胃部，以避免酒精渗透到胃壁。饮用加糖或者是蜂蜜的牛奶，既促进乙醇的分解，又能保护胃炎膜。由于脱水会使盐分丢

喝啤酒前能喝牛奶，酸奶，奶制品起到养胃的效果，能形成保护膜，让酒精对胃的伤害减小。含膳食纤维比较多的食物，遇水后会迅速膨胀，释放出大量阳离子，可以把酒精包裹不进入消化循环，直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。葡萄中含有酒石酸，酒石酸会跟酒精产生脂类物

如果遇到需要喝酒的场合，可以在喝酒前适当的吃一点东西或者喝一些果汁，千万不要空腹喝酒。空腹喝酒不但容易醉，还会对胃有比较大的伤害。过程中能吃一些脂肪含量相对多的食物，比如猪蹄、鸡肉、猪肉等等，这些可以对胃部道形成保护膜，避免酒精摄入过多，经过胃肠道吸收后，

在饮酒以前应当吃一些东西，特别是高蛋白的食物比较好。若是空腹喝酒，酒精吸收的就非常快，人容易喝醉。比如在喝酒之前能吃鸡蛋和一些牛奶，豆浆等，这些高蛋白的食物在胃中可以和酒精结合发生反应，减少酒精对胃黏膜的损害。不要进食咸鱼，香肠，腊肉，因为这些熏蒸的食物含

在喝白酒之前的话能喝些酸奶，鸡蛋清等富含蛋白质类的食物，这些食物可以起到保护胃部粘膜的作用，减少对酒精的吸收，减少酒精对胃部黏膜的损伤，因此可以增加自己酒量。同时在饮酒时多吃一些富含蛋白质的豆制品，如豆腐，还有维生素类的蔬菜水果，这两种食物可以增加体内的酒

主要是先天因素决定的。酒量大小和基因有关。人体内有一种酶叫乙醇脱氢酶，这个酶缺乏的话，解酒能力就比较差。喝酒后，酒精在体内的代谢缓慢，喝酒后就容易醉。有些人这个酶含量高，可以很快将酒精转化为二氧化碳和水，就不容易醉。这种情况可以经过后天锻炼，慢慢地耐受一些

想喝酒不容易醉的方法有：小口喝。肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，造成酒醉。所以，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能防止喝过量。酒烫一下再喝。喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下

想喝酒不容易醉就要注意：喝颜色浅的酒。酿造酒比蒸馏酒更易造成宿醉。蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒和红葡萄酒相比，伏特加和威士忌相比，前者更不容易造成宿醉。喝前吃口饭。空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，造成醉酒，久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。

喝酒是有一定技巧的，一般饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会表现出醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。