喝酒前可适量饮水、食用牛奶或酸奶、面包等食物，或服用维生素B1、B6、C等药物，这些方法可在一定程度上缓解醉酒症状、保护胃黏膜，但无法完全避免醉酒和不伤胃。
喝酒前喝一些东西可以帮助预防醉酒和保护胃黏膜，但没有一种方法可以完全避免醉酒和不伤胃。以下是一些建议：
1.水：在喝酒前喝一些水可以帮助保持身体水分，防止脱水。脱水会使酒精更快地被吸收，增加醉酒的风险。
2.牛奶或酸奶：牛奶或酸奶中的蛋白质可以在胃中形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。此外，蛋白质也可以帮助延缓酒精的吸收，从而减轻醉酒的程度。
3.食物：在喝酒前吃一些食物可以帮助减缓酒精的吸收。一些富含脂肪和蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、豆腐等，可以在胃中形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。此外，一些富含碳水化合物的食物，如面包、米饭、面条等，可以提供能量，缓解酒精对身体的影响。
4.药物：一些药物，如维生素B1、B6、C等，可以帮助减轻醉酒的症状。此外，一些中药，如葛根、枳椇子等，也有一定的解酒作用。
需要注意的是，这些方法只能帮助减轻醉酒的症状和保护胃黏膜，不能完全避免醉酒和不伤胃。因此，在喝酒时还是要适量，不要过度饮酒。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有胃肠道疾病的人群等，应该避免饮酒或减少饮酒量，以免对身体造成伤害。
