脂肪肝怎么减？

脂肪肝跟摄入脂肪量过多有很大的关系，因此在治疗这种疾病是一定要限制脂肪含量过多的食物，平时最好喝一些酸奶，或者是吃一些大豆或者豆制品，这样可以起到减脂的作用。也可以经常做一些黄瓜，瘦肉粥，或者是海鲜粥等，这些食物的脂肪含量比较低。

脂肪肝病人的饮食应以高维生素以及高纤维素食物为主，防止摄入高热量以及高脂肪食物，平时能吃西兰花、青菜、白菜、娃娃菜、苹果、香蕉、瘦肉以及山楂等食物。每天坚持进行运动，其治疗脂肪肝的效果更佳。

脂肪肝要注意科学合理的膳食，防止高脂高热量饮食。脂肪肝是比较多见的临床疾病，导致脂肪肝的原因大多来自于不合理的生活饮食习惯，比如长时间的高营养饮食、暴饮暴食、饮酒、缺乏体育锻炼等，因此脂肪肝要注意及时的调整生活饮食习惯。首先应当注意清淡饮食，防止高脂高热量

脂肪肝是一种多见的肝脏疾病，正常情况下肝脏中的脂肪含量超过了肝脏本身重量的百分之五就可以确诊为脂肪肝。脂肪肝按肝脏中脂肪含量的不同可以分为轻度、中度以及重度脂肪肝。病患所存在的脂肪肝中度就是说肝中脂肪的重量已经超过肝脏重量的百分之十，但是在在百分之二十五以

治疗脂肪肝的方法主要有四种：1.戒酒可以有效治疗酒精性脂肪肝，戒酒四周以后可以使脂肪肝得到恢复，肝功能得到改善。2.药物治疗。主要有类固醇激素、己酮可可碱、卵磷脂、S-腺苷蛋氨酸及抗氧化剂。3.加强支持治疗。在戒酒的基础上提供高热量、高蛋白、低脂饮食。4.严重的酒精

脂肪肝有酒精性脂肪肝喝非酒精性脂肪肝之分。若是酒精性脂肪肝，就得要戒酒。若是非酒精性脂肪肝，饮食方面应尽量清淡，防止过多食用肉类、坚果类、糕点类等富含油脂的食物，建议多吃蔬菜、水果，此外要适当加强体育锻炼，减轻体重。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气，不能

脂肪肝是各种原因造成的肝细胞内脂肪堆积过多造成的疾病，会影响肝脏的正常功能，脂肪把肝脏的位置都挤没了，当然影响功能了。根据报道来说，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，这不是就不能忽视了，其实，就像刚才大家看到的，脂肪肝也可以发展为肝硬化，肝硬化也

脂肪肝若是重度，很可能已经伴有肝细胞的损伤，血液生化指标中的谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标就会明显升高，这种情况下应该适当的应用保肝降酶以及抗氧自由基的药物，比如复方甘草酸苷、还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素或者异甘草酸镁等甘草类制剂。如果比较肥胖，

轻度脂肪肝可以经过非药物方法治疗，如饮食控制和适当运动，根据病人自身情况，采取适当的锻炼方法来减肥并使身体脂肪消耗，如果疾病是由过量饮酒造成的，应当戒酒，如果轻度脂肪肝中转氨酶升高，此时将变为非酒精性脂肪性肝炎，应服用保肝药和抗肝脏炎症药等，具体用药应结合

脂肪肝的饮食注意清淡，不能吃上火的食物。要多补充蛋白质高的和维生素高的食物。平时还要注意锻炼身体，提高自身的免疫力。如果病情严重就要及时治疗，如果不及时治疗的话，可能会造成病情加重，就会对人体有很大危害的。注意饮食规律，保证足够的睡眠不可以，暴饮暴食。