乌鱼中钙、铁等微量元素的含量非常丰富，能够滋补身体，且具有祛风、利水、消肿、补脾、益气等功效，能辅助治疗肺炎、肾炎、咽喉炎等多种疾病，尤其适合身体虚弱、贫血以及营养不良的人群食用。
乌鱼就是黑鱼，孕妇可以放心食用。乌鱼中含有大量蛋白质；脂肪含量非常少，防止准妈妈孕期发胖；乌鱼含有丰富的钙离子和多种维生素；而且乌鱼中含有非常高的铁，可以有效预防孕期贫血的发生。
病情分析：孕妇可以吃乌鱼，乌鱼其实就是常说的黑鱼，黑鱼的营养价值是非常高的，不仅肉质鲜美，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等多种营养成分，孕妇吃乌鱼还可以增强自身体质，减轻孕期水肿。
