儿童湿气重可能会出现消化系统、皮肤、呼吸道、疲劳感、舌苔、大便等方面的异常，如食欲不振、恶心、湿疹、咳嗽、疲劳、舌苔厚腻、大便溏稀等。家长可以通过饮食调理帮助孩子去除湿气，如薏苡仁、山药、芡实、冬瓜、鲫鱼等。
儿童湿气重可能会出现以下症状：
1.消化系统问题：食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。
2.皮肤问题：湿疹、皮疹、瘙痒等。
3.呼吸道问题：咳嗽、痰多、喘息等。
4.疲劳感：儿童可能会经常感到疲劳、无力。
5.舌苔异常：舌头边缘有齿痕，舌苔厚腻。
6.大便异常：大便溏稀、粘马桶，或便秘。
7.其他：儿童可能会出现睡眠不安、磨牙、注意力不集中等症状。
需要注意的是，儿童湿气重的症状可能因个体差异而有所不同。如果家长怀疑孩子湿气重，建议及时带孩子就医，进行相关检查和诊断。同时，在日常生活中，家长可以通过调整饮食、适当运动、保持室内干燥等方式来帮助孩子去除湿气。
此外，对于儿童来说，饮食调理是非常重要的。以下是一些有助于去除湿气的食物：
1.薏苡仁：具有健脾利湿的作用，可以煮粥或煮汤食用。
2.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可以煮粥或煲汤食用。
3.芡实：具有补脾止泻、祛湿止带的作用，可以煮粥或煮汤食用。
4.冬瓜：具有利水消肿的作用，可以煮汤或炒菜食用。
5.鲫鱼：具有健脾利湿的作用，可以煮汤或清蒸食用。
同时，家长还应注意让孩子避免食用过多的生冷食物、油腻食物和甜食，以免加重湿气。此外，适当的运动也有助于促进孩子的新陈代谢，帮助去除湿气。
