普洱茶有减肥降脂、抗击氧化、养胃等功效,有助于改善肥胖、心血管疾病、脾脾胃虚寒等病症。
1.减肥降脂
饮茶是一种改善慢性疾病的生活方式,用更多的时间喝茶,则会减少了用更多的时间去吃肉,从而帮助减肥降脂,适合肥胖人群。
2.抗氧化
普洱茶本身含有的黄酮类物质,能够产生抗氧化的作用。若将饮用普洱茶养成习惯,可以使心血管系统得到一定的帮助。
3.养胃
与绿茶相比,普洱茶对于胃的损伤的影响会更小、更加平和,所以也有人将其称为养胃的茶叶,对于胃肠虚寒的人群更有帮助。
普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。因此保温杯泡的普洱茶及隔夜普洱茶均不宜常饮。