备孕到底要不要吃叶酸

　　叶酸的两大功效都是起预防作用：一是预防神经管畸形；二是预防心脑血管类疾病。其实他的作用与机理都是相同的，叶酸可以有效改善血液粘稠度，叶酸本质上也是一种水溶性维生素，大概率降低心脑血管疾病的发生概率。针对上年龄的老年人而言，在服用叶酸的同时，也要多选用健

　　当男性缺乏叶酸的时候，通常会表现为体重减轻、精神疲惫、精子的数量会有所减少，质量也会下降。患者还有可能会出现头发干枯以及气血不足的症状。男性出现以上症状的时候，在医生的指导下及时的补充叶酸，通常在服用叶酸一段时间后，症状就能够得到缓解。为了使患者的症状

　　叶酸服用时间没有特殊要求，早上或晚上都可以，但固定时间比较好。女性在备孕期间是需要服用叶酸的，主要是为了预防胎儿神经管畸形的发生。另外对于胃肠道功能比较好的备孕女性，也可在早饭后1-2小时间服用，此时胃肠道基本排空，叶酸吸收效果会相对比较好。建议备孕女性

　　备孕需要提前三个月开始服用叶酸，叶酸要服用到怀孕后的头三个月，这样可以避免胎儿出现畸形。另外备孕期间夫妻双方也要提前戒烟戒酒，不吃辛辣和带有刺激性的食物，这些食物不利于胎儿的生长。备孕前最好是去医院做孕前检查，这样可以提前排除一些遗传性的疾病。另外备孕

　　叶酸片是补充叶酸的，营养性贫血一种为缺铁性贫血，一种为缺乏叶酸以及维生素B12的贫血，其中80%的人为缺铁性贫血，这种贫血需要补铁，补充叶酸是没有效果的。缺铁性贫血可以服用常用的铁之缘片，其含丰富的铁质以及补血的阿胶，补铁生血效果好，贫血好转后继续补充一到两

　　备孕男的需不需要吃叶酸要根据情况进行判断。如果男性体内叶酸含量较低，需要进行适量补充，否则可能会导致精子出现异常，受孕后增加胎儿风险。若是由于患有某些疾病导致体内叶酸不足，建议到医院进行就诊。可以在医生的指导下口服叶酸或补充维生素进行治疗。平时注意养成

　　叶酸片需要在饭后吃。因为叶酸会对胃部造成一定的刺激作用，所以，为了避免胃肠部不适，建议最好还是饭后服用叶酸，早饭或者晚饭后服用都是可以的。女性应该从备孕前3个月开始每天服用叶酸，同时，男性也需要一起服用，可以预防胎儿神经管畸形的发生。建议遵医嘱合理用药

　　根据你说的情况，叶酸可以在怀孕前三个月吃，吃到怀孕后三个月，然后最后一个月再吃一个月就不需要再补了，但是因为个体差异，如果平时饮食就是摄取不足或者本身就是叶酸吸收利用不好的人，尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用，一般还是需要吃的时间长一些的，可以吃

　　一般来说，叶酸片通常一般建议在吃饭的半小时之后，使用温开水进行服用，不管是早餐、午饭，或者是晚上均可。换言之，不管是早上吃，还是夜晚吃，都是可以达到通常的效果的。至于哪一餐都是可以的。建议最好是固定在一餐后，以免会发生漏吃的情况。此外，每天定时吃的话，

　　大多数的临床经验显示在备孕的前三个月左右就需要开始服用叶酸了。只有让体内保持一个叶酸值的平衡，才能够营造比较好的受孕环境。等到真正怀孕12周之后，也需要继续的适量补充叶酸。据体补充的量多少，需要根据每一个女性的体质来进行补充，所以孕前的身体检查报告比较准