高血压能喝豆浆嘛？

豆浆每天都可以喝，每天喝豆浆对身体是非常有好处的。因为豆浆含有大量的蛋白质、矿物质和各种维生素；还含有植物雌激素，每天喝豆浆可以补充蛋白质、可以提高身体的免疫力、还可以预防衰老、可以补钙、补铁、预防骨质疏松、预防动脉粥样硬化以及其他的相关疾病。每天喝豆浆是

黑豆浆的功效与作用一般包括滋补强身、益精明目、利水解毒等，具体如下：1.滋补强身黑豆浆味美、营养价值高，含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B1、脂肪、钾、钙等成分，饮用后可以补充营养素，提高自身免疫力和抵抗力，起到滋补强身的作用。2.益精明目黑豆浆即

豆浆是可以加蜂蜜一起喝的。豆浆里面含有的营养元素，主要是蛋白质、氨基酸含有比较多，还有一定量的微量元素、矿物质以及雌激素。而蜂蜜主要是以果糖含有比较多，二者的营养成分不会发生冲突，此时可以合在一起吃的。但是对于三岁以下的孩子，是不能吃蜂蜜，所以此时豆浆和蜂

豆浆可以和蜂蜜一起搭配来喝的，豆浆当中的营养价值较高，里边含有丰富的植物蛋白、膳食纤维，还有矿物质、维生素等。蜂蜜当中主要是含有果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等，两者并不存在有相互相克的成分，所以是可以搭配在一起来食用的。

怀孕的初期是可以喝豆浆的。因为豆浆中含有比较多的B族的维生素、矿物质以及一些丰富的营养物质等。既可以补充孕早期所需要的维生素以及矿物质的量，同时豆浆也容易消化，避免早孕期的孕妇因为使用了辛辣的不容易消化的食物，导致便秘的发生。豆浆中还含有对胎儿大脑发育的营

晚上可以喝豆浆，但是不要在睡前喝。因为豆浆当中的植物蛋白，对于人体不易消化。如果是睡前喝，可以造成胃肠道的消化不良，影响睡眠质量。对于胃肠道功能差的，可以换用牛奶口服，可以保护胃粘膜、有助睡眠。

经常喝豆浆可以从豆浆当中补充人体所需要的蛋白质。另外，豆浆中还含有丰富的维生素和铁、钙等微量元素，可以补充人体对微量元素的需要。但是因为豆浆中所含的是植物蛋白，人体有些对植物蛋白的吸收会有障碍，会导致腹痛、腹泻。另外，如果对植物蛋白过敏，喝豆浆还容易诱发过

科学的饮用豆浆是不会胖的。喝豆浆尽可能的不加糖，如果加了过多的糖分热量就会升高。因此，对于肥胖的人，尽量避免豆浆里面加过多的糖。豆浆是大豆与水分按一定的比例配制研磨而成的饮品，豆浆里面含有丰富的植物蛋白、钙、铁、磷、钾、大豆异黄酮、维生素B1、B2、烟酸等。豆

一般情况下是不建议空腹状态下来喝豆浆的，因为豆浆里边主要是含有丰富的蛋白质。如果空腹喝豆浆，身体就会把豆浆当中的蛋白质作为能量物质被消耗掉，这样对于补充蛋白质就会得到一种浪费。所以可以在喝豆浆之前可以适当的吃碳水化合物或者是新鲜的蔬菜水果，然后再喝豆浆，这

豆浆是早饭的常见搭配。以前，豆浆是黄豆做的，现在，为了获得更多营养，豆浆也发生了变化，可以加各种辅料。既可以加黑芝麻，也可以加红枣，口味不同，营养也不同。喝豆浆的功效非常多。补充蛋白质，是最直接的功效，能提高免疫力，增强代谢。喝豆浆也能补钙。它的钙含量非常