空腹能喝豆浆吗

管理员 2025-06-29 19:36:20 1

一般情况下是不建议空腹状态下来喝豆浆的,因为豆浆里边主要是含有丰富的蛋白质。如果空腹喝豆浆,身体就会把豆浆当中的蛋白质作为能量物质被消耗掉,这样对于补充蛋白质就会得到一种浪费。

所以可以在喝豆浆之前可以适当的吃碳水化合物或者是新鲜的蔬菜水果,然后再喝豆浆,这样可以更好的利用价值。

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