胃炎引起的胃胀可通过调整饮食、改变饮食习惯、药物治疗、腹部按摩等方法缓解。
1.调整饮食
避免一次进食过多,导致胃部过度膨胀。减少摄入辛辣、油腻、酸性、产气食物,如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。多吃易消化的食物,如米粥、面条、馒头、蔬菜等。
2.改变饮食习惯
充分咀嚼食物,减轻胃部负担。在进餐时适量饮水,避免在饭前或饭后大量饮水。吸烟和饮酒会刺激胃黏膜,加重胃胀症状。
3.药物治疗
需要在医生的说明下使用促胃肠动力药,如多潘立酮、莫沙必利等,能增强胃蠕动,促进胃排空,缓解胃胀。
4.腹部按摩
躺在床上或坐在椅子上,用手轻轻按摩胃部,顺时针方向按摩,促进胃肠蠕动。用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部,缓解胃部不适。
需要注意的是,如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状,如胃痛、恶心、呕吐等,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。此外,对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群,应在医生的指导下选择合适的治疗方法。