饮食调整（避免刺激性食物、规律饮食、选择易消化食物、控制饮食量、饮食温度适宜）、生活习惯调整（戒烟限酒、减轻压力、规律作息、避免久坐）、药物治疗（遵医嘱用药、抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素）、中医调理（中药调理、针灸按摩）、定期复查是根治浅表性胃炎的小妙招。
1.饮食调整：
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重炎症。
规律饮食：保持规律的饮食习惯，定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
选择易消化食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、煮熟的蔬菜等，有助于减轻胃的负担。
控制饮食量：避免过度进食，尤其是晚餐，以免胃过度扩张。
饮食温度适宜：避免食用过冷或过热的食物，最好选择温热的食物。
2.生活习惯调整：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃炎症状，应尽量戒烟限酒。
减轻压力：长期的压力和焦虑可能导致胃酸分泌增加，加重胃炎症状。学会放松，采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、休闲等。
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体的恢复。
避免久坐：长时间久坐会影响胃肠道蠕动，导致消化不良，应适当增加运动量。
3.药物治疗：
遵医嘱用药：如果医生开具了药物治疗，应按医嘱正确使用，不要自行增减剂量或停药。
抗酸药：如果胃酸过多，可以使用抗酸药来中和胃酸，缓解症状。
胃黏膜保护剂：胃黏膜保护剂可以保护胃黏膜，促进炎症愈合。
抗生素：如果存在幽门螺杆菌感染，可能需要使用抗生素进行治疗。
4.中医调理：
中药调理：一些中药具有调理脾胃、缓解胃炎症状的作用，但应在中医师的指导下使用。
针灸、按摩：针灸和按摩可以通过刺激穴位和经络，调节身体的气血运行，缓解胃炎症状。
5.定期复查：
定期检查：按照医生的建议定期进行胃镜或其他相关检查，以监测胃炎的进展情况。
关注症状变化：密切关注自己的症状变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
需要注意的是，浅表性胃炎的根治需要综合治疗和长期调理。每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有其他疾病的人群，治疗方法应更加谨慎，遵循医生的指导。
