临床上不存在早泄的调理小绝招是什么这一说法,但经常用到的方法包括心理调节、锻炼盆底肌肉、改变性行为习惯、饮食调理、寻求专业帮助等。
1.心理调节
早泄与心理因素密切相关,患者应学会放松自己,减轻焦虑和压力,保持良好的心态。
2.锻炼盆底肌肉
盆底肌肉的强壮对于控制射精有较大帮助,患者可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行锻炼,如提肛运动。
3.改变性行为习惯
采用更慢的抽动方式、改变性交姿势、使用安全套等都可以延长射精时间。
4.饮食调理
一些食物可能对性功能有益,如坚果、海鲜、蔬菜等。此外,避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入也是很重要的。
5.寻求专业帮助
如果早泄问题严重影响生活质量,患者可以咨询专业医生,寻求更具体的治疗建议和药物治疗,可能包括达泊西汀、利多卡因等,需遵医嘱使用。