盐津橄榄条是由橄榄果经过腌制、盐渍等工艺制成,其中不含降血糖成分,所以不能降血糖。
盐津橄榄条当中含有的橄榄果富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等对人体有益的物质,这些成分对于维护心血管健康、抗氧化等方面具有积极作用,但是并不直接参与血糖调节或降低血糖水平的过程。
同时,盐津橄榄条在制作过程中会添加大量的食盐进行腌制和保存。对于需要控制血糖的人群而言,盐津橄榄条当中的食盐成分会干扰胰岛素的信号传导,影响细胞对葡萄糖的摄取和利用,不利于病情稳定。
此外,盐津橄榄条在加工的过程中还会适当加入糖分以增加口感和味道,因此多吃会导致血糖的波动,特别是对于糖尿病患者而言,更不利于控制血糖。
降血糖的机制包括促进胰岛素的分泌或改善细胞对胰岛素的敏感性,并没有科学研究表明盐津橄榄条能够通过以上机制调节血糖。所以,虽然血糖高的人可以吃盐津橄榄条,但是需要控制摄入量。
平时应避免吃甜品、糖果等高糖食物,以防血糖快速升高。每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车,有助于提高胰岛素敏感性,稳定血糖水平。在生活调整的状态下无法有效控制血糖时,还需遵医嘱使用胰岛素、阿卡波糖、格列美脲等药物,以起到降血糖的作用。