手淫过多,导致早泄太严重,可采取控制手淫频率、寻求专业帮助、心理治疗、锻炼骨盆肌肉、尝试新的性行为技巧等措施。
1.控制手淫频率
过度的手淫是导致早泄的一个常见原因。控制手淫频率,避免过度刺激,可以帮助缓解早泄问题。
2.寻求专业帮助
如果已经尝试了以上方法,但仍然存在严重的早泄问题,建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的评估,并提供适当的治疗建议,包括达泊西汀、氟西汀等药物治疗等。
3.心理治疗
早泄问题可能与心理因素有关,如焦虑、紧张或压力。心理治疗,如认知行为疗法,可以帮助处理这些情绪问题,提高性能力。
4.锻炼骨盆肌肉
锻炼骨盆肌肉,如提肛运动,可以增强控制射精的能力。
5.尝试新的性行为技巧
与伴侣沟通,尝试新的性行为技巧,可以帮助更好地控制射精时间,提高性生活质量。