肩周炎治疗方法包括休息、物理治疗、运动治疗、手术治疗等。
1.休息
避免过度使用肩部,尤其是避免重复性的动作,有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛、减轻肌肉紧张,改善关节活动度。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动,如旋转、伸展、耸肩等,可以增强肩部肌肉的力量和灵活性,预防关节僵硬。
4.手术治疗
对于严重的肩周炎或保守治疗无效的情况,肩关节镜手术可以通过微创的方式松解粘连的组织,改善关节活动度。
如果出现肩部疼痛等症状,应及时就医,早期诊断和治疗可以提高治疗效果,避免病情进一步加重。