腰肌劳损疼的厉害的处理措施为休息、物理治疗、药物治疗、腰部支撑、康复训练、调整姿势等。1.休息停止活动，卧床休息，避免进一步损伤腰部肌肉。2.物理治疗可采用热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，缓解疼痛和肌肉紧张。3.药物治疗在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物
腰肌劳损通常很难彻底治好。腰肌劳损是一种腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，通常是由于长期过度劳累、不良姿势、缺乏运动等多种因素导致的。由于腰部肌肉和附着点长时间处于紧张状态，容易引起局部无菌性炎症，导致腰部隐痛、反复发作、劳累后加重等症状。对于腰肌劳损的治疗
中药治疗腰肌劳损的方法包括中药内服、外敷、熏蒸、针灸和推拿，需在中医师指导下进行，治疗期间需注意休息和腰部保健，严重或保守治疗无效者可能需进一步检查和治疗。1.中药内服根据患者的症状和体质，中医师会选择合适的中药方剂进行内服。常用的中药有独活、桑寄生、杜仲、
中医将腰肌劳损归为“腰痛”“痹症”等范畴，主要病机为肝肾亏虚、气血不足，感受外邪或急性腰扭伤后迁延不愈，或劳欲过度、跌仆损伤导致腰部经络气血运行不畅。治疗时应以通经活络、调和气血为原则，根据肾虚、寒湿、湿热、瘀血等不同证型，分别采用补肾填精、散寒祛湿、清热
腰肌劳损按摩推拿手法包括揉法、按法、推法、点法、拿法、滚法、扳法等。1、揉法用手掌大鱼际、掌根或小鱼际着力，腕关节或掌指关节放松，以肘为支点，前臂做主动摆动，带动腕部和掌指做轻柔缓和的摆动，手法频率每分钟120-160次。2、按法用拇指端、指腹、单掌或双掌（双掌重
中医治疗腰肌劳损疼痛主要通过按摩、针灸、中药外敷等方法，缓解疼痛、改善腰部功能，具体方法包括按摩、针灸、中药外敷、中药调理、艾灸、拔罐、运动治疗等，需个体化治疗并注意休息。1.按摩按摩是中医治疗腰肌劳损疼痛的常用方法之一。通过按摩可以促进腰部血液循环，缓解肌
艾灸阿是穴、肾俞穴、委中穴、腰阳关穴、命门穴等穴位可缓解腰肌劳损引起的疼痛，但需注意安全，孕妇、严重心脏病等人群不适合艾灸。1.阿是穴阿是穴是指痛点或病变部位的穴位，艾灸阿是穴可以直接作用于疼痛部位，缓解腰肌劳损引起的疼痛。2.肾俞穴肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘
腰椎间盘突出和腰肌劳损都会导致腰痛，但病因、症状、治疗方法等均不同。1.病因腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘退行性改变，加上外力作用，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而压迫神经根或马尾神经，引起腰痛及下肢麻木、疼痛等症状。腰肌劳损
腰肌劳损的康复训练方法包括仰卧起坐、拱桥运动、侧抬腿、腰部拉伸和腰部旋转，训练时要保持正确姿势和动作，避免过度用力和受伤。预防腰肌劳损需定期进行腰部伸展运动，保持正确姿势，避免长时间弯腰或负重。1.仰卧起坐仰卧在床上或垫子上，屈膝，双脚平放在床上。双手放在头
腰肌劳损的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗和手术治疗等，需根据个人情况选择合适的方法，同时注意休息和保持良好姿势。1.休息休息是治疗腰肌劳损的重要措施之一。患者应避免长时间站立或坐着，尽量减少腰部的负担。可以通过卧床休息、佩戴腰围等方式来缓解腰
