治疗手淫早泄的方法包括心理治疗、行为治疗、药物治疗和生活方式调整等。
1.心理治疗
可以咨询专业的医生或心理咨询师,了解早泄的原因和治疗方法。认知行为疗法,帮助患者了解自己的性反应模式,学会控制射精的技巧。心理疏导,处理与性相关的焦虑、紧张和压力等情绪问题。
2.行为治疗
停止-开始技术,在快要射精时停止刺激,待兴奋感消退后再重新开始,逐渐延长射精时间。挤压法,在快要射精时,用手指挤压龟头,减少性刺激,以延迟射精。
练习控制射精
通过自慰或与伴侣进行性行为,逐渐掌握控制射精的能力。
3.药物治疗
局部麻醉剂如利多卡因凝胶等,涂抹在龟头表面,降低敏感度。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀等,可延长射精时间。但药物需在医生指导下使用。
4.生活方式调整
保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。过度手淫可能导致早泄,适当减少手淫频率。与伴侣进行充分的沟通,寻求她的理解和支持。