要使牙齿变白，可以采取定期洗牙、使用美白牙膏和漱口水、牙齿美白贴片、激光美白、冷光美白等方法，同时要注意保持良好的口腔卫生习惯。孕妇和儿童等特殊人群在进行牙齿美白之前，需要咨询医生的意见。
1.定期洗牙
洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而使牙齿看起来更白。
2.使用美白牙膏和漱口水
一些美白牙膏和漱口水含有过氧化氢等成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更白。
3.牙齿美白贴片
牙齿美白贴片是一种直接覆盖在牙齿表面的薄片，可以快速美白牙齿。
4.激光美白
激光美白是一种通过激光照射来美白牙齿的方法，效果比较显著，但需要在专业医生的指导下进行。
5.冷光美白
冷光美白是一种通过冷光照射来美白牙齿的方法，效果也比较好，但需要注意选择正规的医疗机构。
需要注意的是，对于一些严重的牙齿变色问题，如四环素牙、氟斑牙等，以上方法可能无法完全解决。此外，在进行牙齿美白之前，需要咨询专业医生，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。同时，还需要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，避免吸烟等，以保持牙齿的健康和美白。
对于孕妇和儿童等特殊人群，在进行牙齿美白之前，需要咨询医生的意见，以确保美白方法的安全性和有效性。
