下牙痛可能由胃火上炎、风火外袭、虚火上炎等引起,可按摩合谷、颊车、内庭、太冲、风池等穴位缓解,但严重时需就医。此外,孕妇、儿童等人群按摩穴位需谨慎。日常生活中要保持口腔卫生,避免食用刺激性食物。
1.合谷穴
位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风清热、行气活血、通络止痛。
2.颊车穴
位于面部,下颌角前上方约1横指(中指),咀嚼时咬肌隆起处。按摩颊车穴可以疏风清热、消肿止痛。
3.内庭穴
位于足背,第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩内庭穴可以清胃泻火、理气止痛。
4.太冲穴
位于足背,第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中。按摩太冲穴可以疏肝泻火、通络止痛。
5.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以疏风清热、醒脑开窍、明目止痛。
需要注意的是,穴位按摩只能缓解牙痛症状,如果牙痛症状严重或持续时间较长,建议及时就医。此外,孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在按摩穴位时应谨慎,最好在医生的指导下进行。同时,在日常生活中,应注意保持口腔卫生,定期洗牙,避免食用辛辣、刺激性食物,以预防牙痛的发生。