血压90/60mmHg属于正常血压范围低值，一般不会对身体造成严重危害，但在某些情况下，可能会出现一些不适症状，如头晕、乏力、眼前发黑等。以下是关于血压90/60mmHg的一些危害和应对方法：
1.危害：
头晕：低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕、眩晕等症状。特别是在改变体位时，如从卧位到站立位，更容易出现头晕。
乏力：身体各器官供血不足，可能导致全身乏力、疲劳感增加。
眼前发黑：严重时可能出现短暂的眼前发黑，甚至晕倒，这在突然站立或长时间站立时较为常见。
影响认知功能：长期低血压可能对认知功能产生一定影响，如注意力不集中、记忆力下降等。
影响心血管健康：低血压可能增加心律失常、心力衰竭等心血管疾病的风险。
2.应对方法：
调整生活方式：保持健康的生活习惯对于维持正常血压非常重要。包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和压力、保持充足的睡眠等。
增加盐分摄入：适量增加盐的摄入有助于提高血压，但应注意不要过度。
定期监测血压：如果血压持续偏低或出现不适症状，应定期监测血压，以便及时发现问题。
就医诊治：如果低血压症状严重或伴有其他健康问题，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如调整药物、治疗潜在疾病等。
避免长时间站立：长时间站立或久坐后，应缓慢改变体位，避免突然改变体位。
注意保暖：寒冷天气时，注意保暖，特别是四肢末梢部位，以促进血液循环。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、患有某些疾病（如心血管疾病、糖尿病等）的人群，低血压可能会带来更大的风险和不适。因此，对于这些特殊人群，如果出现低血压症状，应更加关注并及时就医。医生会根据个体情况制定相应的治疗和管理方案。此外，如果血压持续偏低或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确原因并采取适当的措施。
