大腿外侧经络有足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，不同经络一按就疼的原因也有所区别，具体如下：
1、足阳明胃经
足阳明胃经上存在承泣、四白、巨髎、下关、头维、人迎、关门、太乙、足三里、上巨虚、条口等穴位。足阳明胃经一按就疼，可能与外伤导致局部软组织受损有关。如果患者存在胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠方面的疾病，也可能会出现足阳明胃经一按就疼的现象。排除外伤因素，建议患者及时就医查明病因，并遵医嘱处理。
2、足少阳胆经
足少阳胆经属于人体十二经脉之一，包含上关、颔厌、天冲、浮白、头窍阴等穴位。足少阳胆经一按就疼，可能与局部肌肉拉伤、胆经不通等原因有关。对于局部肌肉拉伤引起的足少阳胆经按压疼，可以在受伤后72小时内对患处进行冷敷，有助于减轻疼痛。平时应做好防护措施，以免肌肉再次拉伤。怀疑是胆经不通所致的一按就疼，应及时就医完善望闻问切等相关检查。
3、足太阳膀胱经
足太阳膀胱经包括睛明、攒竹、眉冲、玉枕、天柱、大杼、小肠俞、膀胱俞等穴位，可以用于治疗脏腑、头部等部位病变。足太阳膀胱经一按就疼可能与身体受到寒冷刺激，导致经络瘀滞不通引起。如果平时生活习惯较差，体内湿气较重，也可能会造成足太阳膀胱经一按就疼。平时应养成良好的生活习惯，天气降温时应及时增添衣物，做好保暖工作，必要时还需及时就医医治。
