怀孕即妊娠，例假一般指月经。通常可以通过尿妊娠试验辨别妊娠和月经推迟14天。
尿妊娠试验主要依赖于检测尿液中的HCG(人绒毛膜促性腺激素)水平，初步判断是否妊娠。当女性妊娠后，胎盘合体滋养层细胞会产生大量的HCG，在受孕后7-10天，其水平明显升高。
通过早孕试纸检验尿液，一般会出现明显的两条杠，即阳性。而月经推迟14天的女性，体内的HCG水平比较低，尿妊娠试验则会呈阴性。因此，可以通过尿妊娠试验辨别女性是妊娠还是月经推迟14天
但由于尿液中的HCG水平会受到多种因素的影响，比如尿液的稀释程度、试纸条的质量等。因此，在试验前女性应避免剧烈运动，不要吸烟、喝酒。
另外，建议选择正规厂家生产的早孕试纸并保证在有效期内，同时仔细阅读产品说明书，并按照上面的指示进行操作。尽量使用清晨首次尿，收集尿液前2小时应避免大量饮水，以保证检测结果的准确性。
妊娠后，部分女性还可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道反应等，而单纯的月经推迟并无明显的胃肠道症状。因此为了更准确地判断是否妊娠，建议女性在尿妊娠试验的基础上，结合临床表现以及其他检测方法，比如血HCG检测、B超检查等，进行综合判断。如果有疑虑或不确定的情况，建议及时咨询妇产科医生的意见。
如果确定妊娠，女性要注意自我保护，适当休息，不要进行剧烈运动或重体力劳动，以免劳累。同时避免接触有害物质，比如甲醛、电离辐射、二手烟等，以保证胎儿的正常发育。但若没有妊娠，女性可以前往妇科就诊，进行体格检查、腹部超声检查、激素水平检查等，明确具体的原因，配合医生进行干预。
