虫草有止血化痰、镇静安神、滋阴补肾补肺、抗惊厥、降温等功效和作用。其禁忌包括脾胃虚寒者不宜食用、孕妇和哺乳期妇女不宜食用、高血压患者不宜食用、过敏体质者不宜食用等。
一.功效和作用
1.止血化痰虫草能够帮助清除呼吸道中的痰液，对于咳嗽、咳痰等症状有一定缓解作用，同时在一些出血情况中可能发挥止血效果。
2.镇静安神有助于改善睡眠质量，缓解焦虑、烦躁等情绪，使身心得到放松和舒缓。
3.滋阴补肾补肺对于肾阴不足、肺气虚弱等状况有调理作用，可改善因肾肺问题导致的一系列不适。
4.抗惊厥在一定程度上能减少惊厥的发生，对神经系统有一定的保护作用。
5.降温可能对体温调节有一定影响，帮助降低体温。
二.禁忌
1.脾胃虚寒者不宜食用虫草味甘性温，容易损伤脾胃，对于脾胃虚寒、消化功能较弱的人群来说，食用后容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
2.孕妇和哺乳期妇女不宜食用虫草可能会通过母乳传递给婴儿，导致婴儿过度兴奋，影响睡眠。因此，孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
3.高血压患者不宜食用虫草含有一定量的蛋白质和多种氨基酸，高血压患者摄入过多可能会引起血压升高。
4.过敏体质者不宜食用虫草可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状，过敏体质者应谨慎食用。
