生完孩子脸上的斑可以通过注重防晒、合理饮食、规律作息、正确护肤、医学美容、保持心情舒畅、适度运动等方法去掉。
1、注重防晒
紫外线照射是导致色斑形成和加重的重要因素。产后要更加注意防晒，使用合适的防晒霜、遮阳伞、帽子等，减少紫外线对皮肤的伤害，避免色斑进一步加深。
2、合理饮食
保持均衡的饮食对于改善皮肤状态很关键。多摄入富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果等，这些营养素具有抗氧化作用，有助于减轻色斑。同时，要避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3、规律作息
充足的睡眠和规律的作息对皮肤健康非常重要。产后要尽量保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息和恢复，有利于调节内分泌，减少色斑的形成。
4、正确护肤
选择适合产后皮肤的护肤品，注重保湿和修复。可以使用一些具有淡斑功效的护肤品，但要注意选择正规产品，并按照说明正确使用。
5、医学美容
如果色斑较为严重，可以考虑医学美容方法，如激光祛斑等。但需要在专业医生的指导下进行，根据自身肤质和色斑情况选择合适的治疗方案。
6、保持心情舒畅
情绪对皮肤也有一定影响。产后要保持良好的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，有助于维持皮肤的正常新陈代谢。
7、适度运动
适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内毒素，对改善皮肤色斑有一定帮助。
需要注意的是，祛斑是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，不同人的肤质和色斑情况不同，具体的祛斑方法应根据个人情况选择或在医生的建议下进行。如果对色斑问题存在疑虑或担忧，建议及时咨询专业的皮肤科医生，以获得更准确和个性化的建议。
