早晨起来血压高原因有生理性波动、激素水平变化、睡眠质量不佳、不良生活习惯、药物因素等。
1.生理性波动
人体血压本身存在生理性波动。夜间睡眠时血压通常较低,清晨觉醒后血压会快速上升,这一现象被称为血压晨峰。如果这种生理性波动超出正常范围,就可能导致早晨血压升高。
2.激素水平变化
早晨人体会分泌一些激素,如儿茶酚胺等,这些激素会引起血管收缩,导致血压升高。
3.睡眠质量不佳
比如存在睡眠呼吸暂停综合征,夜间频繁的呼吸暂停会造成缺氧,引起血压升高,进而导致早晨血压仍处于较高水平。
4.不良生活习惯
比如睡前大量饮酒、吸烟,或者前一晚情绪波动大、精神紧张等,都可能使血压在早晨升高。
5.药物因素
如果患者服用的降压药物不能有效覆盖清晨时段,或者患者未规律服药,都可能导致早晨血压控制不佳。
对于早晨血压高的情况,需要密切关注并采取相应措施。如果血压升高明显且持续不缓解,应及时就医,调整治疗方案,以更好地控制血压,减少高血压带来的健康风险。同时,保持良好的生活习惯,如保证充足睡眠、避免睡前刺激性活动、戒烟限酒等,也有助于维持血压稳定。