促进肾结石排出方法有饮水疗法、运动疗法、药物疗法、体外冲击波碎石、手术治疗等。
1.饮水疗法
多喝水可以稀释尿液中的矿物质浓度，减少结石的形成机会，并有助于小结石通过尿道顺利排出。一般建议每日饮水量在2.5至3升之间，以保持尿液颜色清淡。通过增加排尿量，可以冲刷尿路，加速结石的排出过程。
2.运动疗法
适量的运动对于促进肾结石的排出同样重要。跳跃运动、跑步、爬楼梯等活动可以帮助结石从肾脏移动到输尿管，进而排出体外。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于结石的松动和排出。但需注意，对于较大的结石或疼痛明显的患者，应避免剧烈运动，以免加重症状或造成损伤。
3.药物疗法
患者可在医生的指导下使用α-受体阻滞剂，比如多沙唑嗪、特拉唑嗪、坦索罗辛等，能够放松输尿管平滑肌，减少结石通过时的疼痛。
4.体外冲击波碎石
体外冲击波碎石（ESWL）是一种非侵入性的治疗方法，适用于直径小于2厘米的肾结石。该方法通过体外产生的冲击波聚焦于结石上，将其击碎成小块，然后通过尿液排出体外。
5.手术治疗
对于较大的肾结石或位置特殊的结石，可能需要通过手术来取出。手术方法包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等，这些手术方法能够直接、有效地去除结石，但相对创伤较大，恢复时间较长。
除了上述治疗方法外，饮食调整也是促进肾结石排出的重要手段。患者应少吃草酸盐含量高的食物，如青椒、芹菜、香菜、菠萝、土豆、豆腐等，以减少结石的形成。同时，增加膳食纤维的摄入，保持饮食均衡，有助于预防肾结石的复发。
