敏感度降低可以通过戴避孕套、避免过度刺激、锻炼盆底肌肉、调节心理负担、使用抗抑郁药等方法处理。
1、戴避孕套
患者需通过使用避孕套改善局部敏感度,能够减少龟头等敏感部位与阴道的直接接触,从而降低局部受到的摩擦和刺激,有利于延长性爱时间,提高性生活的满意度。
2、避免过度刺激
避免穿着过紧、粗糙的内裤,减少私处与衣物的摩擦,可以降低敏感度。
3、锻炼盆底肌肉
通过盆底肌训练,如凯格尔运动,可以增强盆底肌肉群的收缩力和控制力,从而改善对射精的控制能力。
4、调节心理负担
长时间的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致神经系统功能紊乱,进而影响性敏感度。此时需通过心理疏导、放松训练等方法缓解精神压力,有利于恢复神经系统的正常功能,从而降低敏感度。
5、使用抗抑郁药
需遵从医生的要求使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物,能够调节大脑中的神经递质平衡减轻情绪低落和情感麻木,有利于降低性敏感度。
患者在使用任何药物或进行任何锻炼前,都应咨询医生或专业人士的意见,以便确保其安全和有效性。