普洱茶生茶的功效一般包括消食、提神醒脑、镇静安神、美容养颜、强身健体等,可以达到缓解腹胀、提高记忆力、缓解多梦、维持皮肤弹性、提高抵抗力等作用。
1、消食
其中含有丰富的茶多酚,能够消食,可以刺激胃液和消化酶的分泌,促进食物的消化和吸收,改善腹胀。
2、提神醒脑
普洱茶生茶中含有大量的咖啡碱,可以提神醒脑,有利于刺激中枢神经系统,提高大脑的兴奋性,帮助增强记忆力。
3、镇静安神
其中含有茶氨酸,能够镇静安神,有利于提高睡眠质量,改善多梦。
4、美容养颜
普洱茶生茶内含有丰富的黄酮类物质,可以美容养颜,能够中和体内的自由基,减轻对皮肤的刺激和影响,维持皮肤湿润和弹性。
5、强身健体
其中含有大量的茶黄素、矿物质等营养成分,具有强身健体的功效,可以降低疾病发生的风险,增强机体抵抗力。
尽管普洱茶生茶具有多种功效与作用,但并非所有人都适合饮用。特别是对于孕妇、儿童、老年人以及患有胃溃疡、低血压、低血糖等疾病的人群,应谨慎饮用或避免饮用。