腰椎脊椎僵硬考虑与长时间保持同一姿势、腰椎退行性病变、腰椎损伤等原因有关，应针对病因给予一般治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
1、长时间保持同一姿势
长时间保持不正确的坐姿或站姿，如久坐不动、驼背等，会导致腰椎肌肉长时间紧张，最终引起脊椎僵硬。日常应注意休息，避免长时间处于同一姿势，工作或学习一段时间后应适当活动，可有助于改善症状。
2、腰椎间盘突出症
出现上述症状不排除是腰椎间盘突出症造成的，对于轻度或无明显症状的腰椎间盘突出症患者，建议采取保守治疗，包括休息、限制活动、冷热敷等，目的是缓解疼痛并促进腰椎间盘的恢复。其次患者也可以采取物理治疗，物理治疗师可以根据患者的情况制定个性化的康复计划，包括运动疗法、牵引、按摩、理疗等，有助于减轻疼痛、改善腰椎的力学状态，加速患处间盘的修复。对于严重症状、出现神经功能损害或保守治疗无效的患者，外科手术可能是必要的选择，手术可以通过去除突出的间盘组织、减轻压迫神经根的症状，并进一步稳定腰椎。
3、腰椎损伤
当腰椎损伤时，可导致患者出现上述症状。对于腰椎损伤轻微或无明显移位的情况，保守治疗可能是首选，包括休息、限制活动、佩戴支具以及物理疗法等。保守治疗通常旨在缓解疼痛、减轻肌肉痉挛，并促进受伤组织的康复。对于腰椎严重骨折、脱位或伴有神经功能损伤的情况，可能需要进行外科手术治疗，以稳定脊柱、纠正畸形、减轻压迫神经根或脊髓，并促进骨折愈合。具体手术方式取决于损伤的类型和严重程度，可能包括植入螺钉、钢板、人工椎间盘或植骨等。
