灵芝孢子粉的功效与作用包括增强免疫力、调节血糖、调节血脂、保护肝脏、抗疲劳等。
1.增强免疫力
灵芝孢子粉中的多糖、三萜类等成分能够激活巨噬细胞的吞噬能力,提高NK细胞、T细胞的活性,从而增强机体免疫力。
2.调节血糖
灵芝孢子粉中的灵芝多糖能够促进胰岛β细胞分泌胰岛素,增加肝糖原的储备,降低血糖水平。
3.调节血脂
灵芝孢子粉中的不饱和脂肪酸、灵芝酸等成分能够降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白胆固醇的含量,从而调节血脂。
4.保护肝脏
灵芝孢子粉中的灵芝多糖、灵芝酸等成分能够减轻肝脏的病理损害,促进肝细胞的再生,保护肝脏。
5.抗疲劳
灵芝孢子粉中的多糖、三萜类等成分能够提高机体的能量代谢,增加肌肉的力量和耐力,从而抗疲劳。