肌肉酸痛是在长肌肉吗

如果是剧烈运动导致的，局部可进行热敷理疗按摩等处理。如果是低钙血症导致大腿肌肉酸痛，要给予补钙、补充维生素D，多进食优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉等。如果是腰椎间盘突出导致，可行手术治疗。根据不同的原因，采取不同的缓解方式。

酒后肌肉疼痛有可能是喝酒后感冒发生，病毒侵犯机体，机体产生炎症反应引起的，要注意休息，适当的补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果。也有可能是酒后发生了肺部感染严重刺激机体，导致全身肌肉酸痛乏力表现，要根据痰培养、药敏的结果，合理使用抗菌药物进行治疗。

对于小腿肌肉疼，首先需要明确小腿肌肉疼痛的原因。如果是血栓所致，需要进行抗凝治疗。如果是血肿所致，则需要进行活血化瘀治疗。当肿块难以消退时，可以考虑进行微创治疗。除此之外，对于小腿肌肉内部占位性病变造成的肌肉痛，需要采取手术治疗。

如果出现小腿肌肉酸胀，此时主要考虑为局部软组织损伤，可以通过温毛巾热敷，促进局部血液循环加快、促进机体对于肿胀吸收后、症状可以得到缓解；也可以使用活血化瘀中成药物对症处理，从而缓解症状。另外，如果肿胀疼痛明显甚至影响行走时，也应该完善X线检查，排除是否有骨

肌肉拉伤以后可以进行冷处理，包括冰块外敷，口服消炎镇痛的药物止痛，比如布洛芬等。在24到48小时以后可以进行热敷。也可以使用双氯酚敷贴外敷减轻疼痛。注意休息，不要体力劳动。在疼痛期过后适当进行肌肉伸缩锻炼，避免粘连，恢复肌肉的活力。

手臂肌肉痛有可能是剧烈运动或者过度劳累所致，应给予理疗或者按摩处理。同时，患者还要排外肺部肿瘤侵犯到臂丛神经，引起手臂肌肉疼痛的表现；肺部CT可见实质性占位病灶，电子支气管镜等检查可以明确诊断。此外，若机体患颈椎病，当其压迫局部神经、血管时，易出现一侧手臂肌

肌肉劳损、疼痛明显时可以口服布洛芬等药物止痛，也可以皮肤涂抹双氯芬酸钠软膏；严重时候可对痛点进行封闭治疗。除此以外，理疗方法对缓解肌肉劳损引起不适症状效果也不错，比如按摩、针灸、热敷等。肌肉劳损是慢性损伤性炎症，日常生活中要避免过度劳累，同时也要加强肌肉锻

如果肌肉软组织受伤，但没有外伤口、局部闭合性损伤，可以及时采取保守治疗。首先，减少活动，避免受伤部位再受外力刺激，加重病情。患者还可以在受伤部位外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。在急性期，可给予局部冷敷处理；在肌肉组织损伤超过48分后，可以给予局部热敷处，采用烤

在日常生活中，运动后出现肌肉酸痛现象，这与肌肉内产生过多酸性物质。为尽快缓解此情况，可以嘱咐病人及时停止运动，放松身体肌肉组织；患者还可以洗热水澡、补充碳水化合物，保持血液中离子浓度，有利于乳酸的代谢分解。同时，患者还可以采用局部烤电、理疗，选择中医手法按

运动导致肌肉有酸痛现象，因为在肌肉内产生乳酸堆积、影响肌肉正常营养代谢。在治疗时首先要停止运动，避免肌肉部位反复受外力刺激，可以给局部采取热敷处置，比如用毛巾热敷、频谱仪烤电或采用传统中医手法，进行局部轻柔按摩疏通局部经络、加快血流速度、促进乳酸分解代谢，