肝脏不好吃什么养肝

管理员 2025-06-30 05:16:53 1

养肝要多吃些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、菠菜、草莓、柑橘、芹菜,还可以多吃些枸杞子、红枣、绿豆等,具有很好的养肝护肝的作用。

还需要适量的摄入优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、大豆、豆制品等,也要吃些面条、玉米、面包、小米等谷物,同时要注意补充维生素和微量元素,在饮食上应注意戒烟戒酒,清淡饮食,避免吃辛辣刺激性食物,必要时在医生的指导下用养肝护肝的药物治疗。

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