肝开窍于目是中医理论中的概念,意思是肝脏的功能状态与眼睛健康之间的关系比较密切。
中医认为,肝脏的精气可以通过经络输送给眼睛,维持眼睛的正常功能,如肝血充足、肝气调和,眼睛才能发挥正常的视物、辨色功能。其次,眼睛需要充足的血液供应,而肝脏能调节血液分配,若存在肝血不足、肝气郁结等情况,易影响眼睛的供血,出现干涩、视物模糊等症状。
在生活中,要注意规律作息,保证每晚的睡眠时间在8小时左右,同时避免熬夜,能给肝脏充分的修复时间,对维持肝脏功能有利。还要保持饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素,避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物,如炸鸡、糖果、咸鱼等,减少肝脏负担。
此外,还要保持正确的用眼姿势,避免长时间盯着电脑、手机等屏幕,以免导致眼睛疲劳。若存在肝气郁结的情况,可以遵循医生的建议服用清肝利胆口服液、龙胆泻肝丸、清肝胶囊等疏肝药物进行调理,防止影响眼睛功能。
如果患者平时出现视物模糊、口干舌燥、情绪不稳定等情况,要尽快到医院寻求医生的帮助。