蠡沟穴是足厥阴肝经上的穴位，处于胫骨内侧面的中央。取穴时应处于放松状态，取正坐或仰卧位，在内踝尖上量取5寸，然后在胫骨内侧面上作一水平线，找到胫骨内侧面的后中1/3交点处，此处有凹陷，为蠡沟穴。具有疏肝理气、调经止带、清热利湿、调和气血、促进血液循环等功效。
1.疏肝理气
蠡沟穴作为肝经的络穴，与肝脏相表里，刺激蠡沟穴可以疏通肝气，促进肝气的正常运行，从而缓解肝气郁结引起的胁肋胀痛、胸闷、情绪抑郁等症状。
2.调经止带
蠡沟穴与女性的生殖器官有经络联系，刺激蠡沟穴可以调和肝气，能调理月经不调、赤白带下等妇科疾病。
3.清热利湿
刺激蠡沟穴可以清热利湿，即清除体内的热邪和湿邪，通过调节体内的水液代谢，改善湿热下注引起的症状，如小便不利、带下量多等。
4.调和气血
经络是气血运行的通道，通过刺激蠡沟穴，可以疏通经络，促进气血的正常运行，改善气血瘀滞的状态。
5.促进血液循环
刺激蠡沟穴可以促进体内废物的排出和新陈代谢的进行，改善血液循环状态，促进淤血的消散。
可以用手指指腹顺时针轻柔地按压蠡沟穴5-10分钟，以感到酸胀为度，也可由专业针灸师操作，采用平刺或斜刺的方法，刺激蠡沟穴，以达到治疗目的。在刺激蠡沟穴后，应密切观察患者的反应和病情变化，如果出现不适或病情加重，应及时就医。
