早泄是一种常见的男性性功能障碍,调理方法包括心理调节、行为疗法、药物治疗、生活方式调整、性技巧训练等。
1.心理调节
早泄与心理因素密切相关,如焦虑、紧张、压力等。男性应该学会放松自己,减轻心理压力,保持良好的心态。
2.行为疗法
通过一些特定的行为训练来延长射精时间,如停-动法、挤压法等。这些方法需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗
如果早泄严重影响生活,可以考虑使用药物治疗。目前常用的药物有达泊西汀、帕罗西汀等。药物治疗需要在医生的指导下使用。
4.生活方式调整
保持健康的生活方式对早泄的调理也很重要。如适当运动、均衡饮食、戒烟限酒等。
5.性技巧训练
与伴侣进行沟通,共同探索适合双方的性技巧,增加性经验和性满意度。