早泄的物理疗法包括行为疗法、外用药物和器具、调节性技巧等。
一.行为疗法
1.挤压法在即将射精时,女方用拇指放在阴茎系带部位,食指和中指放在阴茎冠状沟缘上下方,轻轻捏挤4-5秒钟,可缓解射精感。
2.停动法要求男方在性生活过程中,有射精预感时立即停止抽动,待射精预感完全消失后再重新开始抽动,如此反复,直至男方能耐受大量刺激而不射精。
二.外用药物和器具
1.局部麻醉剂如利多卡因凝胶等,在性生活前涂抹于龟头,可降低龟头敏感度,延长射精时间,但需遵医嘱使用。
2.阴茎套使用延时阴茎套,通过增加阴茎的摩擦力和压迫感,延长性生活时间。
三.调节性技巧
1.深呼吸在性生活过程中,通过深呼吸来缓解紧张情绪,帮助控制射精。
2.改变体位尝试不同的性生活体位,可能会找到更适合的方式来延长射精时间。