肩周炎疼痛缓解方法有休息、药物治疗、热敷、电疗、手术治疗等。
1.休息
减少肩部活动,尤其是引起疼痛的动作。避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动。
2.药物治疗
非甾体抗炎药,如布洛芬、阿司匹林等,可以缓解疼痛和炎症;肌肉松弛剂,如氯唑沙宗,可以缓解肌肉紧张和疼痛。患者应遵医嘱用药。
3.热敷
用热毛巾、热水袋或热敷盐袋等热敷肩部,每次20-30分钟,每天数次。可缓解肌肉紧张,促进血液循环。
4.电疗
包括低频电疗、中频电疗、干扰电疗等,可以缓解疼痛,促进肌肉放松。
5.手术治疗
对于严重的肩周炎,经保守治疗无效时,可考虑手术治疗。如肩关节镜下松解术、肩袖修补术等。
需要注意的是,肩周炎的治疗需要综合考虑患者的年龄、病情、身体状况等因素。在治疗过程中,应遵循医生的建议,按时服药,积极配合治疗。同时,保持良好的生活习惯,如正确的坐姿和站姿、避免长时间低头或仰头、注意肩部保暖等,也有助于缓解肩周炎疼痛。