人流后女性需通过卧床休息、补充营养、保持外阴清洁、观察出血情况、禁止性生活、做好避孕措施等方法进行调养。
1.卧床休息
人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
2.补充营养
人流后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3.保持外阴清洁
人流后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
4.观察出血情况
人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
5.禁止性生活
人流后一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
6.做好避孕措施
人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
人流后女性需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，同时要注意观察出血情况，禁止性生活，做好避孕措施。如果出现异常情况，应及时就医。此外，对于特殊人群，如哺乳期女性、有慢性疾病的女性等，在进行人流后调养时需要特别注意，应在医生的指导下进行调养。
