感冒头疼可采取多休息、补充水分、药物治疗、按摩头部、保持室内空气流通、热敷或冷敷等方法缓解。
1.多休息
感冒是一种自限性疾病，通常需要7-10天才能恢复。在感冒期间，身体需要更多的休息来恢复体力和免疫力。因此，尽量减少工作和学习，多休息，有助于缓解头疼。
2.补充水分
感冒时，身体会失去大量的水分，导致脱水。因此，补充足够的水分对于缓解头疼非常重要。可以多喝水，也可以喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料或果汁。
3.药物治疗
如果头疼严重影响生活和工作，可以服用一些药物来缓解头疼。常用的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以缓解头疼和发热等症状，但需要按照医生的建议使用。
4.按摩头部
用手指轻轻按摩头部，可以缓解头疼和放松肌肉。可以按摩太阳穴、风池穴等穴位，也可以用手指轻轻梳理头发。
5.保持室内空气流通
感冒时，室内空气可能会比较浑浊，导致头疼加重。因此，保持室内空气流通，可以缓解头疼。
6.热敷或冷敷
用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，可以缓解头疼。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，需要在医生的指导下使用药物治疗。此外，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、视力模糊等，需要及时就医，以排除其他疾病的可能。
